跟随能力指什么意思

在竞技体育中，跟跑策略不仅是节省体能的关键手段，更是实现反超或稳定发挥的核心战术。无论是田径场上的中长跑、自行车公路赛，还是马拉松等耐力项目，掌握科学的跟随技巧能显著提升运动表现。一、跟跑策略的科学依据与核心逻辑1.1空气动力学与能量节省在高速运动中，跟跑者可通过减少风阻降低能量消耗。研究显示，跟...