护理康复训练

作为运动医学领域的常见病，“网球肘”不仅是运动员的职业困扰，更潜伏在每位频繁使用手臂的普通人身边。数据显示，约3%的成年人曾受其困扰，而长期从事重复性手部工作者发病率高达10%。本文将从科学治疗、系统康复、日常防护三个维度，拆解这一慢性劳损病症的管理要点。一、疾病认知：不只是网球手的“专利”1.1发病...