必要性跑步五大要点

当跑者们迈开脚步，试图在赛道与自我极限之间寻找平衡时，一件看似普通的装备正以科学之名悄然改写运动体验。一、优化血液动力学：对抗重力，构建循环“高速公路”人体在跑步时，下肢肌肉的持续收缩与舒张推动血液向心脏回流，但重力作用常导致血液淤积，引发腿部肿胀与代谢效率下降。压缩袜通过梯度压力设计（脚踝压力最高，向...