扁平足伤害

在体育运动中，扁平足常被视为“行走的定时”——它既可能引发连锁性运动损伤，也可能在潜移默化中摧毁运动员的职业生涯。数据显示，全球约25%-30%的跑者存在足弓塌陷问题，其中近半数曾因忽视足部健康导致膝关节退化或足底筋膜撕裂。本文将深度解析扁平足跑步的力学危害机制，并基于运动医学研究提供科学防护策略。一、足弓坍塌...