多巴胺成瘾跑步有用吗

当清晨的第一缕阳光穿透云层，城市街道上便陆续出现跑者的身影。他们或独自一人专注呼吸，或成群结队互相激励，在重复的步伐中追逐着某种难以言说的精神愉悦。这种被跑者称为"跑步高潮"的体验，背后隐藏着复杂的神经化学机制——既是生理奖赏系统的精密运作，也是人类进化过程中刻入基因的运动依赖本能。一、多巴胺的预期奖赏：跑步行...