蝶泳耐力训练

蝶泳的优雅与力量感常令观众屏息凝神，但其技术门槛也让许多游泳者望而却步。这项被称为"水中芭蕾"的泳姿要求游泳者精确协调全身肌肉群，在推进力与流体力学间找到精妙平衡。我们将从生物力学原理出发，拆解专业选手的竞技秘密。一、身体姿态的流体力学优化现代运动生物力学研究显示，顶尖蝶泳选手的躯干波动幅度严格控制在3...