羽毛球发力解析

在羽毛球这项融合速度、力量与技巧的运动中，每一次挥拍都是全身肌肉协同发力的艺术。看似轻盈的球拍，实则在触球瞬间承受着人体传递的爆发力，而这一力量的源泉，正是核心肌群与上肢链式动作的精妙配合。腰腹作为力量的“中转站”，不仅将下肢蹬地的动能转化为击球的势能，更通过与手臂动作的精准同步，让每一次击球兼具速度与穿透力。...