岔气跑步会怎么样

跑步时突如其来的侧腹剧痛，如同被无形之手攥住内脏，这种被称为“岔气”的生理反应，曾让无数跑者从畅快奔跑转为痛苦踱步。作为运动医学领域的高频问题，其背后既有呼吸肌群的生理机制失衡，也暗含着运动者对身体信号的无意识忽视。一、现象背后的科学机制岔气本质是膈肌与呼吸辅助肌群的痉挛。作为分隔胸腹腔的穹顶状肌肉，膈...