关门战术

在马拉松赛事中，“关门时间”是悬在每位跑者头顶的计时器，既是对体能的考验，也是对策略的挑战。尤其在半程马拉松（21.0975公里）中，关门时间的设定直接影响着参赛者的完赛体验与目标规划。本文将深入解析半马关门时间的赛事规则、科学训练方法及实战策略，助你在这场与时间的赛跑中稳操胜券。一、半马关门时间的定义与赛事规...